健康生活小貼士，五行經絡養生的好處

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我們都知道，在物質生活越來越豐富，經濟水平不斷提高的現在，人民已經開始注重起了自身的健康養生，在這麼一種時代背景之下，中華養生文化受到大力推崇就不是什麼值得大驚小怪的事情了，今天，就讓我們來談一談吧。

　　健康是快樂和美麗之源，然而，現代人普遍要面對的問題：户外運動量減少，食品加工過細，環境污染，生活中無處不在的化學用品，精神壓力等因素，正在危害我們的健康。頭痛，頸椎痛，精神不振，便祕，消化不良等，以及高血壓，高血清，動脈硬化，糖尿病，肥胖症，大腸癌，肝癌，乳腺癌等，而這些病變多為經絡不通導致。

　　十四經絡美容養生護理，是以中醫經絡學和西方的芳香植物自然療法為依據，針對全身十四條經絡配合天然植物精油，以獨具特色的護理手法，將芳香精油沿全身經絡推揉入體，激活全身各臟腑，幫助體內循環系統暢通，從而達到調節機體，排毒養身，提高機體免疫力，延緩衰老的目的。

三焦是六腑中做大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時三焦能夠通百脈，人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好達到休養生息，對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺，現代人如不想此時睡覺，可聽音樂看書看電視練瑜伽但最好不要超過亥時睡覺。

總結：總的來説，健康生活還是離不開良好的生活習慣以及健康的飲食，加之不停息的日常運動，這樣一來才會有一副健康的好體魄。