三伏天用艾葉泡腳好不好 有什麼注意事項？

三伏天天氣燥熱，而且還潮濕，這時候我們應該怎麼辦呢，很多人會選擇用艾葉泡腳，那麼三伏天用艾葉泡腳是好還是不好呢，有什麼用處和禁忌呢？一起跟着小編往下了解下三伏天用艾葉泡腳的好處吧。

三伏天用艾葉泡腳好嗎？
　　夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。那麼三伏天用艾葉泡腳好嗎？

　　中醫認為，艾葉為純陽之品，順應陽氣的生髮，可驅除體內伏寒久濕，為夏季保健之佳品。艾葉，也叫艾蒿，是常用的中藥，性温，味苦，入脾、腎二經。艾葉是一味芳香化濁的中藥，有温經止血、散寒止痛、驅毒除瘟的作用，尤其是薰艾葉的消毒功效更大。民間素有“家有三年艾，郎中不用來”的諺語。艾葉有温經止血、散寒止痛的功效，其中，五月艾的藥效最佳，臨牀上常用來外用，如艾灸、煎水外洗等。

　　用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病。

　　如何用艾葉泡腳？只要是發生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水後泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳捅裏，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些温水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒涼的食物，並休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

　　艾葉的作用還不止於此。把生艾葉用水煎了薰洗，可以預防夏天長包、長癤、生痱子，治療濕疹，還可以很快緩解皮膚瘙癢；孩子常用艾葉水泡腳，還能防治感冒；用艾葉加姜和鹽洗澡能退燒，而且越是陳年的艾葉效果越好。

　　往艾水裏添加不同的材料還可起到不同作用：加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘；加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血；加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹；加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

　　但艾葉泡腳，也不能經常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對於身體寒濕重的病人，可以每週用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

　　但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，並每天堅持用温水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。

　　艾葉泡腳的注意事項
　　1、使用艾葉泡腳的時間不得超過半個小時，當然因人而異，後心潮濕，額頭出汗珠效果就達到了。

　　2、艾葉泡腳的時間最好控制在飯後一小時，睡前兩小時左右。

　　3、艾蒿泡腳的水温最好控制在四五十度之內，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。

　　4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點水，用於補充新陳代謝之後的體液。

　　5、使用的頻率不可太高，一週兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。

　　6、在艾蒿泡腳之後，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好！

　　小結：三伏天很容易疾病纏身，所以要採取一些措施也保護自己，讓自己安然的度過三伏天，用艾葉泡腳是個不錯的選擇，而且又方便。