三伏天泡腳好嗎 三伏天泡腳有哪些禁忌

泡腳是很多人或者是很多地方，經常見到的一種養生的方式，泡腳不僅能夠促進血液的循環，還能夠幫助新陳代謝。那麼三伏天泡腳好嗎？泡腳有哪些好處呢？接下來就和小編一起來往下看看吧！

三伏天泡腳好嗎
　　夏天，很多居民忽視了熱水泡腳，甚至還有人喜歡用涼水洗腳，或乾脆把腳放在冷水龍頭下衝，感覺既舒服又方便。其實，夏季，尤其是三伏天熱水泡腳的效果更佳。

許多人覺得，在寒冷的秋冬季節泡腳比較合適。其實，炎炎夏日堅持泡腳同樣重要。中醫認為“夏天泡腳，暑濕可祛”。專家表示，夏季暑濕之氣較重，濕氣容易阻滯在脾胃，讓人出現精神不振、胃口不佳等症狀。而雙腳作為人體穴位最密集的部位之一，此時用温水泡腳的確能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。

尤其是那些本來脾胃就不好的人更加的適合在夏天進行泡腳了，如果脾胃好了的話，就不是那麼容易就會被濕氣入侵了。夏天濕氣是非常的重的，所以往往就會出現沒胃口吃不下去飯，總是犯困，情緒不好，沒有精神等症狀，泡腳能夠緩解這些症狀的。

中醫建議，夏季泡腳不需要非得出汗才能起到作用，這是與冬季泡腳相比最大的不同之處。最佳時間是每晚睡前(21-22時)，水温40℃-45℃為宜，泡腳時間不宜過長(15-20分鐘)。最好是用較深的木桶泡腳，能夠泡到膝蓋部位最好。

需要注意的是，患嚴重心力衰竭、心肌梗死、皮膚破損或高血壓患者不宜足浴。飯前、飯後30分鐘不宜進行足浴。經期婦女也不易足浴，如果足浴時感覺頭暈要立即停止足浴。

小結：三伏天是可以泡腳的，這個時候泡腳也是最佳的時候。但是三伏天的時候需要特別的注意個人的體質，如果是個人的體質不適合的話，儘量的還是不要在三伏天的時候，去泡腳。