霜降養生茶 霜降適合喝什麼茶

霜降的時候天氣已經非常寒冷了，這個時候喝茶給身體保暖是非常重要的一件事情。那麼在霜降的時候，喝什麼茶比較適合，什麼茶會比較適合在霜降的時候喝呢？帶着這些疑問，接下來就和小編一起來往下看看吧！

喝茶是一個好習慣，修身養性還能預防各種疾病。但是多數人只知道喝茶好，卻不知道喝什麼茶好，什麼時候喝好。不同季節喝不同的茶飲，到了秋季你應該喝這些茶。

普洱茶暖身。夏季轉秋季，天氣是越來越冷，一場秋雨一場寒，這個時候不注意保暖很容易感冒，喝茶也要選擇一些熱量高能暖身的茶。普洱是最好的選擇。普洱茶，尤其是熟普，熱量高又能去除食物油膩，抑制身體增肥(這也就是為什麼常人説喝普洱減肥的原因)，實在是一舉兩得。

紅茶能解除疲勞，補充能量。秋季轉冷時，能量消耗較快，容易出現疲勞現象，這時候就該多喝一些紅茶。紅茶是所有茶類中糖類含量最高的。糖能有效的補充能量損耗。

另外還需注意的是，秋季不適合喝綠茶。綠茶在夏季有很好的清涼解暑的功效，但是在秋季就會起到反作用了。還有就是泡茶時水温的控制，泡茶不能用開水，最適宜的温度是九十度。還有就是第一泡不能喝，要倒掉，最好的茶是二泡。

小結：霜降的時候喝茶是一個好習慣，這個時候喝茶能夠預防各種的疾病。霜降的時候可以喝一些普洱茶來暖身，或者是喝一些紅茶來提神。