春季艾灸養生知識 春季艾灸有哪些療效？

春天是大地復甦，整個世界都給人一種勃勃生機的感覺，當然人在春季的時候容易出現，春乏的情況。那麼關於春季的艾灸養生知識你都瞭解多少呢？接下來就和小編在中華養生文化中一起來往下看看吧！

艾灸對老年人比較合適，氣候忽冷忽熱，很容易造成關節不適，原有的頸肩腰腿痛也會發作。專家表示，灸法治療的主要作用在温經散寒，適用於風寒濕引起的痛症以及虛寒導致的各種疾病，如慢性腰肌勞損的患者伴有腰冷、四肢不温的症狀，就適合用艾灸法治療。

春季艾灸也比較適合女性，以及亞健康、貧血、體內毒素過多的人，比如有慢性腹瀉伴有畏寒、腰膝痠軟的患者，可以艾灸肚臍周圍來進行治療；有痛經伴有月經量少、色淡、怕冷的女性，也可以灸小腹部來改善痛經症狀；有一些膝關節疼痛、遇到天氣變化就加重的患者也可以使用這個方法，直接艾灸膝蓋疼痛的部位即可。但是，患者在家自行艾灸治療之前，建議先詢問中醫師。

另外告訴大家艾灸最常用的五個穴位，分別是足三裏（外膝眼下四橫指）、神闕（肚臍）、關元（肚臍下四橫指）、氣海（肚臍下兩橫指）和命門（後腰正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中），平時經常施灸有利於温補陽氣、延年益壽。俗話説“若想身體安，三裏常不幹”，艾灸足三裏是養生長壽的首要方法。

由於艾灸以火薰灸，應注意避免皮膚燙傷，還有些情況不宜施灸。
　　第一，凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部等不要施灸。

第二，關節部位不要直接灸。

第三，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部也不要灸。

第四，極度疲勞、過飢過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩也忌灸。

第五，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭以及沒有自制能力期間都忌灸。

小結：在春季的時候剛從冬季轉變，這個時候很多人都是比較容易生病的，在這個時候來艾灸能夠增強人的抵抗力。艾灸的鍼灸也是非常的講究的，所以在找艾灸館或者是師傅的時候，這些都是需要特別的謹慎的選擇。