減肥零食 低脂肪零食有哪些？
每天吃再多的美食，吃得再撐，女孩子們都還是有辦法往肚子裏再塞進一堆零食，零食不管飽，而且越吃越有味道，越吃越想吃。看到體重超標的女孩子，有的人就會猜想，一定是零食吃多了。其實有些零食吃了並不會長肉，今天的特色小吃欄目就來給大家推薦低脂肪的零食吧。
1、小番茄
小番茄就是聖女果，富含維生素，美白效果不用多説，每天上班面對電腦，或者看書看得臉色都發黃了，就多吃一點小番茄，不僅不會胖，還會吸收身體的脂肪呢。
2、紅棗
紅棗雖然甜，可是卻是健康減肥的好食物。紅棗中含有大量的維生素C，能夠降低體能膽固醇水平，此外還含有豐富的鈣和鐵，對女人貧血也有很好的食療作用。紅棗的熱量並不高，因此把紅棗當做零食，既養生又能瘦身。
3、酸梅
酸梅屬鹼性食物，有助於體內血液值酸鹼平衡，降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝臟。酸梅還有着防老化、生津止渴、中和酸性代謝產物等功效。對於一些想減肥但是又愛吃的美眉，酸梅會是個好選擇。
4、酸奶
無糖的酸奶含有豐富的蛋白質以及對腸胃道有幫助的益生菌，有助腸胃消化同時能讓人減少飢餓感，進而減少對其他食物的攝入，達到減肥效果。
5、海苔
海苔是一種低熱量高纖維食物，20g幹海苔的熱量只有30卡路里。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，維生素B是脂肪燃燒的必需元素，而且海苔富含碘元素，在鍛鍊時能加速我們的熱量消耗，幫助減肥。
6、毛豆
毛豆富含維生素C，富含磷、鉀等微量元素，且毛豆富含蛋白質，而本身熱量低。因此，毛豆會是減肥食譜上的優選零食哦。
7、新鮮的水果
對於處於減肥階段的人來説，新鮮的水果是一種可以完全讓你滿足你對零食需求的一種零食。相信大家也都知道現在的蔬菜跟水果其實對我們人體來説是很重要的，就算不是處於減肥階段的人來説也是要經常性的吃一些的，這樣可以保證我們攝取的營養素是充足的。
8、青豆
在零食櫃裏一定少不了的是青豆，蒜香或者香辣味的最常見，青豆有豐富蛋白質，可以補充能量，又不容易發胖，也是很不錯的減肥零食選擇。
小結：高熱量的零食吃了就容易胖，而且還會上火，讓女生變醜，最好的零食就是水果，另外紅棗堅果之類的零食不僅解饞，還能美顏，女生可以多吃一點。
