艾灸養生的好處，這些你都知道嗎？

在中國有很多的養生方法和很多的養生知識，那麼關於艾灸養生你又具體瞭解多少呢？關於艾灸養生有哪些好處你都知道嗎？艾灸養生有哪些的保養的益處呢？接下來就和小編在中華養生文化中一起來往下看看艾灸養生的好處吧！

一、潤肺調理
　　肺氣足才能皮膚好！
　　適用人羣：針對皮膚不好，如皮膚乾燥、粗糙、毛囊炎、脱屑，經常感冒、哮喘、支氣管炎、咳嗽、咽喉炎、經常胸悶、氣虛型便祕的人。
　　主要功效：提升肺和大腸經的氣血能量，開闊胸腔，增加腸蠕動，平衡呼吸系統，預防便祕和呼吸系統疾病，增強人體免疫能力。
　　艾灸穴位：肺經（雲門，中府）大腸經（肺腧穴）

二、三焦保養
　　韻味來自於內分泌的平衡
　　適合人羣：月經不調、痛經、婦科困擾、內分泌失調等人羣
　　主要功效：幫助平衡內分泌系統，增強循環系統的功能，預防心臟疾病、肥胖、失眠等亞健康問題。
　　艾灸穴位：心包經三焦經（三焦腧）

三、靜心安神
　　開心從疏通心經開始
　　適合人羣：頭痛、頭暈、神經衰弱、失眠、多夢、健忘、記憶力下降、注意力不集中、心悸、經常胸悶、心情抑鬱、小葉增生等。
　　主要功效：寧心神，可以有效改善睡眠質量，舒緩緊張的壓力，平衡焦慮的情緒，加快體內循環。
　　艾灸穴位：心經小腸經（心腧）

四、温養脾胃
　　脾胃和才能安五臟
　　適合人羣：面部肌肉鬆弛老化、臉色暗黃、眼袋、口苦口膩、胃酸、胃痛、胃脹、胃寒、腹瀉、便祕、貧血、經血量少、色淡、經期延後、崩漏人羣、濕氣重等人羣。
　　主要功效：提升脾胃的血氣、排出體內的濁氣
　　艾灸穴位：脾經（中脘穴）胃經

五、養肝養生
　　好心情源自肝膽平衡
　　適合人羣：愛生悶氣、面部有色斑、易怒易燥、情緒低落、視力下降、乳房脹痛、乳腺增生、小腹脹氣、閉經、經常抽筋、有婦科疾病等人羣
　　主要功效：疏肝理氣
　　艾灸穴位：肝經（肝腧）膽經（膽腧）

六、温腎保健
　　生命質量源於腎
　　適合人羣：面色暗沉、早衰、色斑、疲勞、自汗、盜汗、脱髮、腰背痛、性冷淡、尿頻、尿閉、尿失禁、尿路感染、更年期綜合症、痛經、月經不調、男女生殖系統問題人羣
　　主要功效：調節身體的陰陽平衡，增強人體免疫力，強化腎臟機能，補充體力、精力
　　艾灸穴位：腎經膀胱經（腎腧穴）

七、補充氣血
　　氣血活是身體健康的基礎
　　適合人羣：免疫力低下、腰腿痠痛、關節痠痛、身體虛弱、怕冷、煩躁易怒、失眠多夢、胃寒肢冷、頭暈目眩、神經衰弱、健忘痴呆、精神分裂等以及痔瘡、脱肛、子宮脱垂、月經不調等。
　　主要功效：升發陽氣、活血通絡、增強人體免疫力
　　艾灸穴位：任脈（神闕）督脈（命門）

小結：艾灸是有很多的功效的，像是有着對於肺部調理的一個功能，能夠温順脾胃，還有像是補充氣血等。所以艾灸對於身體的五臟都是有好處的，但是做艾灸都是適當的，不要太多，太多也是對身體不好的。