關於五穀雜糧養生粥的做法應該是怎樣的？

人生在世時時刻刻都在拼搏，然而很多人才看到成功的希望就在中途倒下，因為疾病，導致身體不能在堅持下去，所以身體是本錢，想擁有一副好的身體，首先要學會養生，養生不是亂花錢去買保養品，養生是一門學問，所以中華養生文化告訴我們很多養生的方法，接下來小編給大家介紹一下。

五穀雜糧養生粥做法
1、提前泡好所有的五穀雜糧，我是前晚放在水裏洗好，然後浸泡一夜

2、南瓜切成小丁

3、將所有材料放入高壓鍋中，倒入煮熟的豆漿

五穀雜糧養生粥步驟3

特別提示
1、五穀雜糧一定要提前浸泡，口感才軟糯

2、高壓鍋煲粥實在是又快味道又美，最重要的是無需看管，更不會溢鍋，當然按正常方式用砂鍋也是可以的，只是費時費力哈！

2、我喜歡原味，沒有放糖，親們自由選擇

3、用純豆漿煮出來的粥，回味濃郁，或者也可以用牛奶呢

小提示
紅豆和粳米不能一起吃：紅豆與粳米同食，有可能會引發口瘡。

紅豆和雞肉能一起吃：紅豆含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素等。有補腎滋陰、補血、明目的功效，有活血、利尿、祛風解毒作用，以及活血澤膚等特點。雞肉營養豐富，温中益氣、填精補腎等作用。

養生可以帶給我們的好處太多了，所以一定要好好去了解一下關於中華養生文化的知識，夏天已經來到，想要了解夏季養生吃什麼去我們網站看看吧。