良好的生活習慣，健康生活日常經絡養生之道
在我們博大精深的華夏文明禮貌，有一套完整的中華養生文化，是一套經過無數年的歷史演變，發展，從而傳承下來的養生手段，而且經過中西結合之後，這一套的養生手法更是得到了十足的發展，今天，我們就來看看一些日常的養生手法吧。
手神門穴：手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處：幫助入眠，調節自律神經，改善心悸內關穴：位置在手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調節自律神經，抒壓／解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩。
各手指指甲旁邊：手心拇指（肺經）、中指（心包經）小指（心經）手背食指（大腸經）、無名指（三焦經）、小指（小腸經）：抒壓／解除疲勞。
合谷穴：先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或着食指拇指併攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往後走為山谷凹陷處，即是此穴：抒壓／解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「中痧」，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。
曲池穴：在手肘關節彎曲凹陷處：抒壓／解除疲勞，有疏風清熱的作用，助排便，解除掉髮危機，可讓肌膚循環改善，避免「中痧」。
勞宮穴：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，位置大約在握拳時，中指點於掌心的位置：提神醒腦、清心安神。
百會穴：位置在頭頂，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到後頸直線的交叉點：可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦，解除掉髮危機。
風池穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與髮際的交接線各有一凹處：消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀痠痛，偏頭痛。
睛明穴：眼頭起點處：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦。
攢竹穴：約眉頭附近，眉稜骨向眼眶凹陷之轉折處：消除黑眼圈、眼部減壓。
魚腰穴：眉毛中點：消除黑眼圈、眼部減壓。
絲竹空穴：眉尾處：消除黑眼圈、眼部減壓。
太陽穴：眉梢與眼角之間，向後方約一指寬的地方：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦，解除掉髮危機。
總結：總的來説，日常的經脈養生還是很簡單的，只要閒暇的時候稍微做一下，就能保持一個良好的身體，當然，最重要的還是良好的生活習慣。
