健康生活小貼士，中醫經絡養生的作用大麼？
我們都知道，在我國，有一套自己的中華養生文化，不同於西醫檢查身體時需要的各種儀器以及對人體自身的破壞，中醫更注重於人體自身的調養以及自我恢復，因此，想要有一副健康的體魄，中西結合是避免不了的，今天，我們就來講講中醫的經絡養生吧。
養生是現今的一大主題，人們解決了温飽問題，對於養生就越發的在意了，養生是在飲食或者其他方面下手，以起到保健的功效。養生的方法多種多樣，也有許多欄目組相繼談到一些養生的方法，除了最常説的飲食方法外，就是經絡養生方法了，許多的中醫學者們也很提倡這種養生方法。經絡養生主要是通過對經絡進行一些按摩，來起到保健的作用，這就需要對穴道有一定的瞭解，與中醫的臨牀有着莫大的聯繫，但是經絡養生具體有什麼好處呢？下面就一起來看看。
聯繫臟腑
《靈樞·海論》指出：“夫十二經脈者，內屬於腑臟，外絡於肢節。”人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官，之所以能保持相對的協調與統一，完成正常的生理活動，是依靠經絡系統的聯絡溝通而實現的。經絡中的經脈、經別與奇經八脈、十五絡脈，縱橫交錯，入裏出表，通上達下，聯繫人體各臟腑組織；經筋、皮部聯繫肢體筋肉皮膚；浮絡和孫絡聯繫人體各細微部分。這樣，經絡將人體聯繫成了一個有機的整體。
經絡的聯絡溝通作用，還反映在經絡具有傳導功能。體表感受病邪和各種刺激，可傳導於臟腑；臟腑的生理功能失常，亦可反映於體表。這些都是經絡聯絡溝通作用的具體表現。
運行氣血
《靈樞·本藏》指出：“經脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關節者也。”氣血是人體生命活動的物質基礎，全身各組織器官只有得到氣血的温養和濡潤才能完成正常的生理功能。經絡是人體氣血運行的通道，能將營養物質輸布到全身各組織臟器，使臟腑組織得以營養，筋骨得以濡潤，關節得以通利。
抗禦病邪
營氣行於脈中，衞氣行於脈外。經絡“行血氣”而使營衞之氣密佈周身，在內和調於五髒，灑陳於六腑，在外抗禦病邪，防止內侵。外邪侵犯人體由表及裏，先從皮毛開始。衞氣充實於絡脈，絡脈散佈於全身而密佈於皮部，當外邪侵犯機體時，衞氣首當其衝發揮其抗禦外邪、保衞機體的屏障作用。如《素問·繆刺論》所説：“夫邪客於形也，必先舍於皮毛，留而不去，人舍於孫脈，留而不去，人舍於絡脈，留而不去，人舍於經脈，內連五臟，散於腸胃。”
經絡養生的好處很多，但是終究就是一句話，經絡養生可以起到保健養生的作用，人們可以姑且一試，但是必需要有專業人士的指導，自己切莫亂按，不然可能會有不能預料的意外，最好是有專業的老師在一旁指導，才比較放心可靠。
總結：經絡養生是我國中醫文化的一部分，但是，健康生活最重要的是還是每天運動，有規律的飲食以及生活習慣。
