中醫經絡養生艾灸 與鍼灸又有什麼不同？

艾灸不同與鍼灸是在於鍼灸是用銀針刺激穴位，而艾灸則是將用艾葉製成的艾條或艾柱點燃來燻烤人體的穴位。那麼艾灸要怎麼做，又要燻烤那些穴位呢？中華養生文化教會你艾灸該怎麼做，讓我們一起學一學把。

艾灸的主要作用，正是艾葉的散寒、温通、活血作用與經絡穴位的特殊作用密切結合的結果。大量的臨牀和實驗研究，充分證實了艾灸可補火助陽，健脾温中，培補腎元，升提陽氣，温通經絡，調和營衞。艾灸的適應範圍十分廣。如果經常灸治，防病治病，強身抗老的明顯效果。

2.艾灸的種類
（1）直接灸：直接灸是艾炷灸中的一種。將艾炷直接置於穴位上燃燒，施灸後，不化膿形成疤痕者，稱無疤痕灸；局部化膿形成疤痕者，稱疤痕灸。艾炷是用手將艾絨捏成圓錐形的用量單位。分大、中、小三種。如蠶豆大者為大炷，如黃豆大者為中炷，如麥粒大者為小炷。每燃燒一個艾炷稱一壯。實際應用時，艾炷大小可根據體質強弱和病情輕重而定。體質強壯、病情重者，可選大艾炷；體質虛弱、病情輕者，可選小艾炷。施灸壯數多少與時間長短，可因人、因時、因部位、因病情而異，總之，因具體情況而定。如健身預防灸，時間可短，康復治療灸，時間可長。春夏兩季，時間可短；秋冬兩季，時間宜長。四肢、胸部，時間宜短；背部、腹部，時間宜長。老人、婦女、兒童，時間宜短；青壯年，時間宜長。

（2）間接灸：間接灸是在艾炷下置襯墊物，使艾絨燃燒的熱力與所襯墊的藥物發揮協同作用。因艾炷不直接置於穴位上，故稱間接灸。常用的間接灸有：隔姜灸、隔蒜灸、隔葱灸、隔鹽灸、隔附子餅灸等，只是適應症不同而已。用於養生以隔姜灸、隔附子餅灸為多。

（3）艾條灸：艾條灸又稱懸灸。將艾絨鋪平於質地柔軟疏鬆而又堅韌的桑皮紙上，卷緊成圓柱形即為艾條。將一頭點燃之艾條，置於離穴位1.5～3釐米左右，進行薰灸，使局部温熱而無痛感，每穴薰灼約3～5分鐘，最長不超過15分鐘，至皮膚潮紅為度。由於艾條不直接接觸皮膚而是用手懸起施灸，而稱懸灸。此法操作簡便，感覺舒適，不會燙傷，又可自行施灸，故被廣泛採用。

（4）温鍼灸：温鍼灸是針刺和艾灸結合使用的一種方法。當針刺得氣後，將艾絨捏於針柄上或將1～2釐米長的艾卷，套在針柄上，點燃施灸。每次留針可灸3～7壯。此法既可留針，又可施灸，使熱力通過針身傳入體內，可謂一舉兩得。

（5）灸器灸：器具灸是採用內裝艾絨和藥物的特製的金屬灸具，温熨穴位的辦法。本方法為人們樂於接受，尤其婦女，兒童及懼怕鍼灸者，因此，目前應用很廣。

3.艾灸的宜忌
艾灸的適應範圍極廣，一般以虛證、寒證、陰證為宜。實證、熱證及陰虛發熱者，則不宜用灸法。孕婦的腰骶部不宜施灸。顏面、五官、陰部和有大血管的部位，不施用直接灸，以免灸治不當，而產生不良後果。還需注意的是，在施灸或温針時，應防止艾絨脱落而燒傷皮膚和損壞衣物。

小結：做艾灸的時候大家可一定要小心，只要一不小心就可能從艾灸變成火灸，再弄個燙傷可就不好啦，千萬要注意哦。