養生茶的做法：如何製作養生茶
中國自古以來就有喝茶的生活習慣，彼時主要是為了提神，解渴之用。如今，人們漸漸認識到，喝茶其實具有養生的功效，當然不同品種的茶具有不一樣的效果。今天，小編就帶來中華養生文化中對於不同養生茶的做法講解，相信你一學就會。
【枸杞茶】
原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：滋腎潤肺，補肝明目。
用途：肝腎陽虧，腰膝痠軟、頭暈目眩、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。
來源：傳統藥茶方。
【枸杞生地茶】
原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：滋肝補腎，養陰清熱。
用途：肝腎陰不足所致腰痠痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。
來源：傳統藥茶方。
【枸杞龍眼茶】
原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。
功能：滋腎補心，安神。
用途：陰血不足心悸、失眠、多夢。
來源：《攝生祕剖》。
【枸杞芍茶】
原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：養血柔肝。
用途：肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；陰虛陽亢之頭暈目眩、心悸、不寐；更年期綜合症。
來源：傳統藥茶方。
【枸杞龍茶】
原料：枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：補肝養血，清熱除濕。
用途：急性傳染性肝炎；轉氨酶高。
來源：傳統藥茶方。
【枸杞五味茶】
原料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。
用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：滋陰養肝，解毒除濕；降轉氨酶。
用途：急性傳染性肝炎；肝功失常轉氨酶偏高。
來源：傳統藥茶方。
【生地茶】
原料：生地10g、綠茶3g。
用法：用生地的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：滋陰養血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。
用途：陰虛發熱、盜汗、口煩渴；月經不調；胎動不安；陰枯便祕；風濕性關節炎；傳染性肝炎；濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎等皮膚病。
來源：傳統藥茶方。
【地麥茶】
原料：生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：清熱生津。
用途：熱病後傷津，口煩渴、汗出；消渴。
來源：傳統藥茶方。
【地蒼茶】
原料：生地5g、蒼朮3g、綠茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：燥濕養陰，斂脾精。
用途：慢性腎炎腎病已久，腎陰虛而濕邪阻滯不化，出現陰虛挾濕的症狀，腰膝痠軟、口渴咽乾、盜汗、潮熱、苔黃厚膩、水腫、蛋白尿；慢性濕疹。
【生地英茶】
原料：生地5g、蒲公英3g、綠茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：涼血解毒，散結除痺。
用途：風濕性關節炎，關節紅腫熱痛；癰瘡腫毒。
來源：傳統藥茶方。
【生地豆卷茶】
原料：生地5g、豆卷3g、綠茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：通達宣利，養陰解表。
用途：濕熱入營血而致身熱、發紅疹、煩燥不安；乳癰初起；胃熱煩渴。
來源：傳統藥茶方。
【當歸茶】
原料：當歸10g、紅茶3g。
用法：用當歸的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。可加糖。
功能：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。
用途：月經不調、閉經；痛經；血虛頭暈目眩、心悸、疲倦；冠心病心絞痛；血栓閉塞性脈管炎；血虛便祕；跌打損傷；高血壓病；慢性盆腔炎。
來源：傳統藥茶方。
【歸芪棗茶】
原料：當歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g。
用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：養血補氣。
用途：氣血虛弱，神倦、疲乏、咽乾；月經不調、經量少；產後氣血虧損；病久不愈氣血枯竭；免疫功能低下；再障貧血；氣虛低熱。
來源：傳統藥茶方。
【當歸芍茶】
原料：當歸5g、白芍3g、花茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：養血平肝。
用途：肝硬化血虛有瘀者；痛經；濕熱瘀阻之痢疾。
來源：傳統藥茶方。
【歸蘇茶】
原料：當歸5g、蘇子3g、花茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：和血，降氣，消痰。
用途：老年咳喘；慢性支氣管炎。
來源：傳統藥茶方。
【當歸羌茶】
原料：當歸5g、羌活3g、花茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：通血脈，散寒滯。
用途：冠心病因風寒誘發而加劇心胸悶痛、上肢痠痛。
來源：傳統藥茶方。
【當歸川楝茶】
原料：當歸5g、川楝子2g、花茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：疏肝活血，調氣止痛。
用途：氣滯血瘀少腹痛、筋脈拘攣；慢性腸炎。
來源：傳統藥茶方。
【當歸柏仁茶】
原料：當歸5g、柏子仁3g、花茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：養血潤燥。
用途：老年便祕；血虛之閉經。
來源：傳統藥茶方。
【當歸芷茶】
原料：當歸5g、白芷3g、綠茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：活血養血，化濕解毒。
用途：氣血虛寒之潰瘍病、瘡瘍腫毒、癌腫。
來源：傳統藥茶方。
【何首烏茶】
原料：何首烏5g、紅茶3g。
用法：用200ml水煎煮何首烏至水沸後5～10分鐘，沖泡紅茶飲用。衝飲至味淡。也可直接衝飲。
功能：補肝益腎，養血祛風；降血脂，抗菌。
用途：肝腎陰虧，發須早白、頭暈、遺精、腰膝痠軟；慢性肝炎；癰腫；瘰癧；痔瘡。
來源：傳統藥茶方。
【何風茶】
原料：何首烏5g、防風3g、薄荷3g、綠茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡薄荷、綠茶飲用，衝飲至味淡。
功能：補血，祛風，除濕，解毒。
用途：遍身瘡腫癢痛。
來源：《外科精要》。
【首烏芍茶】
原料：何首烏5g、白芍3g、綠茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用。可不用茶。
功能：益肝腎，養心血。
用途：肝腎不足，心血虧損，虛煩不眠、心悸不寧、頭暈耳鳴；高血壓、腦動脈硬化屬肝腎陰虛者。
來源：傳統藥茶方。
【白芍茶】原料：白芍10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗；抗菌。
用途：胸脅疼痛；陰虛發熱；月經不調；瀉痢腹痛；崩漏。
來源：傳統藥茶方。
【芍薑茶】
原料：白芍5g、乾薑3g、紅茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：温經止痛。
用途：痛經；寒性胃腹疼痛。
來源：傳統藥茶方。
【白芍梅茶】
原料：白芍5g、烏梅2枚、木瓜3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：斂肝養胃。
用途：胃陰不足，納差、無食慾、口渴、舌紅少苔；萎縮性胃炎；慢性瀉痢；妊娠嘔吐日久傷津；甲亢。
來源：傳統藥茶方。
【白芍薇茶】
原料：白芍5g、白薇3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：養陰血，清肝熱。
用途：高血壓；陰虛血熱之血尿、崩漏、經期發熱、蛋白尿。
來源：傳統藥茶方。
【白芍鈎藤茶】
原料：白芍5g、鈎藤3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：柔肝清熱，平肝熄風。
用途：肝陽偏亢之眩暈、高血壓、目赤。
來源：傳統藥茶方。
【五味子茶】
原料：五味子5g、綠茶3g。
用法：用五味子的煎煮液250泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：斂肺滋腎，生津，收汗澀精。
用途：肺虛喘咳、口乾、自汗盜汗；夢遺滑精；無黃疸型傳染性肝炎；急性腸道感染；神經衰弱。
來源：傳統藥茶方。
【生脈茶】
原料：五味子5g、人蔘3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
用途：熱傷元氣，肢體倦怠、氣短懶言、口乾作渴、汗出不止。
來源：《千金方》。
【五味沙斛茶】
原料：五味子5g、沙蔘3g、石斛3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：養胃益津。
用途：久痢傷津或熱病後傷津。
來源：傳統藥茶方。
【山茱萸茶】原料：山茱萸5g、花茶3g。
用法：用200ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：補肝腎，澀精氣，固虛脱；抗菌。
用途：腰膝痠痛；眩暈；耳鳴；陽痿；遺精；遺尿。
來源：傳統藥茶方。
【天門冬茶】
原料：天門冬10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用，可加冰糖。
功能：滋陰潤燥，清肺降火；抗菌，抗腫瘤。
用途：陰虛發熱；咳嗽吐血；肺癰；咽喉腫痛；消渴；便祕；乳房腫瘤。
來源：傳統藥茶方。
【三才茶】
原料：天門冬5g、人蔘3g、生地3g、花茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液350泡茶飲用，可加冰糖。
功能：養陰益氣，潤肺止咳。
用途：肺氣虛陰咳嗽。
來源：《儒門事親》。
【天貝茶】
原料：天門冬5g、川貝母3g、茯苓3g、阿膠3g、杏仁3g、綠茶3g。
用法：用前五味藥的煎煮液400泡綠茶飲用。
功能：清肺祛痰。
用途：肺熱咳嗽咳血；吐血；肺癌；乳腺癌。
來源：《本事方》。
【天冬板藍茶】
原料：天門冬5g、板藍根3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：清熱養陰，解毒。
用途：熱病發熱、口煩渴；咽喉腫痛；扁桃體炎；口舌生瘡。
來源：傳統藥茶方。
【麥門冬茶】
原料：麥門冬5g、綠茶3g。
用法：用200ml開水沖泡後飲用，可加冰糖。
功能：養陰潤肺，清心除煩，益胃生津；抗菌，降血糖。
用途：肺燥乾咳、咯血；肺痿；肺癰；消渴；虛勞煩熱；熱病傷津，咽乾口燥、便祕。
來源：傳統藥茶方。
【麥地茶】
原料：麥門冬5g、生地3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡或用前二味藥的煎煮液泡茶飲用。可加冰糖。
功能：養陰清熱。
用途：熱病煩渴、鼻出血；咽喉不利。
來源：《濟生方》。
【麥冬地骨茶】
原料：麥門冬5g、地骨皮3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：養肺陰，清虛熱。
用途：骨蒸肺痿，四肢煩熱、不能食、口乾渴。
來源：《聖濟總錄》。
【麥冬夏茶】
原料：麥門冬5g、半夏3g、人蔘3g、粳米3g、甘草3g、綠茶5g。
用法：用前五味藥的煎煮液350泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：養陰益氣，利咽喉。
用途：火逆上氣，咽喉不利、乾咳咯痰。
來源：《金匱要略》。
【沙蔘茶】
原料：沙蔘10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：養陰清肺，祛痰止咳；強心，抗真菌，降血壓。
用途：肺熱燥咳；虛勞久咳；陰傷咽乾喉痛。
來源：傳統藥茶方。
【沙麥茶】
原料：沙蔘5g、麥冬3g、玉竹3g、冬桑葉2g、甘草3g、綠茶3g。
用法：用前四味藥的煎煮液400ml，泡甘草、綠茶飲用，衝飲至味淡。
功能：清肺潤燥。
用途：燥傷肺衞陰虧，發熱咳嗽、口乾渴。
來源：傳統藥茶方。
【玉竹茶】
原料：玉竹10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：養陰潤燥，除煩止渴。
用途：熱病傷陰，咳嗽煩渴、虛勞發熱、消谷易機、小便頻數，咽喉不利。
來源：傳統藥茶方。
【益胃茶】
原料：玉竹5g、沙蔘3g、麥冬3g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：益胃生津。
用途：熱病發汗後，當復其陰，以滋養耗傷之胃津；咽喉不利。
來源：《温病條辨》。
【玉竹薄茶】
原料：玉竹5g、薄荷3g、菊花3g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：養陰，疏表，明目。
用途：外感熱病後目赤痛、視物昏花。
來源：《聖濟總錄》。
【石斛茶】
原料：石斛5g、綠茶3g。
用法：用200ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：益胃生津，清熱養陰。
用途：熱病傷津，口乾煩渴；病後虛熱。
來源：傳統藥茶方。
【石斛瓜蔞茶】原料：石斛5g、瓜蔞3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：生津潤肺，宣肺止咳。
用途：肺燥咳嗽咯幹痰；慢支炎。
來源：傳統藥茶方。
【天花粉茶】
原料：天花粉10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：生津止渴，降火潤燥，排膿消腫。
用途：熱病口渴；消渴；肺燥咳血；黃疸；癰疽腫毒。
來源：傳統藥茶方。
【玄蔘茶】
原料：玄蔘10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：滋陰降火，除煩，解毒。
用途：熱病煩渴、便祕；自汗盜汗；咽喉腫痛；癰腫；皮膚炎症。
來源：傳統藥茶方。
【玄青茶】
原料：玄蔘5g、大青葉3g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：清熱涼血，養陰解毒。
用途：乳蛾腫痛；感冒發熱；腮腺炎。
來源：傳統藥茶方。
【蘆根茶】
原料：蘆根10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：清熱生津，除煩止嘔。
用途：熱病煩渴；胃熱嘔吐泛酸；肺癰。
來源：傳統藥茶方。
【蘆麥茶】原料：蘆根5g、麥門冬3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能：養陰清熱。
用途：霍亂吐瀉、口煩渴、小便黃；膀胱癌；咽喉不利。
來源：《千金方》。
