修養身心，健康養生休閒度假旅遊該怎麼做才好
所謂修身養性，休養生息，其實我們所説的中華養生文化並沒有想象中的那麼複雜和困難，也許只是一點點的小常識，也許只是每天抽出個一小時進行户外鍛鍊，也許只是吃一點平時比較少吃的蔬菜瓜果，當然，還有外出旅遊。
隨着物質生活水平的提高，人們對“健康、愉快、長壽”的慾望越來越強烈，但單純的養生已難以滿足人們對高品質生活的追求——融合時下發展迅猛的休閒旅遊，養生休閒應運而生，並開始在國際範圍內成為一種趨勢。養生旅遊是現代旅遊發展的一種趨勢。養生旅遊是一種建立在自然生態、人文環境、保健體驗基礎上，結合觀賞、品嚐、休閒、遊樂、避暑、避寒、康體等形式，以達到延年益壽、強身健體、修身養性等目的的新興旅遊。
隨着人口結構的老齡化與亞健康現象的日漸普遍，以及全球整體健康理念的革命性影響，人們對健康養生的需求成為繼温飽需求之後的又一市場主流趨勢和時代發展熱點。海南旅遊資源豐富，號稱“東方夏威夷”，既有洋溢着椰風海韻的東郊椰林灣、“天下第一灣”之稱的亞龍灣和被譽為“海上樂園”的大東海等海濱旅遊度假區，又有興隆温泉、官塘温泉、南洋温泉、南田温泉等温泉旅遊勝地，還有通什旅遊山莊及太平山度假村等，是發展養生遊的樂土。
前瞻產業研究院發佈的《中國養生旅遊產品開發模式與區域投資機會分析報告》顯示，2011年，海南省累計接待國內外過夜遊客3001。34萬人次，比上年增長16％；全年實現旅遊總收入324。04億元，同比增長25。8％。其國際旅遊市場和國內旅遊市場齊步快速增長，規模放大。全年接待入境過夜遊客81。46萬人次，同比增長22。8％；國際旅遊收入實現24。57億元，同比增長11。6％。國內過夜遊客2919。88萬人次，同比增長15。8％；實現國內旅遊收入299。47億元，增長27。1％。
總結：實際上，養生並沒有想象中的那麼麻煩，多出去走走，多出去看看，是個排解內心煩躁的好辦法。
