秋季養生瘦身茶配方 秋季喝什麼茶能減肥？

在日常生活中很多人對於自己是有非常的苛刻條件的，他們會對於自己的體型有着非常嚴格的控制。那麼關於在秋季養生中，喝什麼茶能夠保持身體的一個平衡達到減肥的效果呢？和小編一起來看看吧！

減肥茶排行榜一、喝中藥與烏龍茶搭配瘦身
　　1、每天沖泡烏龍茶。禁吃高脂類產品，禁喝飲料。

2、每天適當運動。比如，走路、逛街、實不行、站着不要坐下都行，1小時時間。

3、每天晚上不吃飯。實在餓了，就吃點白水煮青菜。

4、如果有條件，每週一天禁食，禁食日可喝點酸奶等。

搭配上茯苓等有減肥功效的中藥，能夠達到更好的瘦身效果！

減肥茶排行榜二、喝綠茶搭配決明子中藥瘦身
　　1、綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有瘦身作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

2、決明子中藥，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便祕，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

3、適合人羣：30歲以下的白領發胖者，原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，容易口苦、口臭，易飢餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便祕，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱瘦身。

減肥茶排行榜三、純中藥瘦身茶搭配配方
　　1、藥材：薏仁、黃耆、茯苓

2、薏仁：性平，利濕，因為性質温和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。

黃耆：味甘，性微温，補中益氣，利水退腫，本身沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。

茯苓：味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。

3、適合人羣：適合健脾型的人羣，有些人是因為氣虛，需要健脾，中醫認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

小結：很多女生每天都對於減肥掛在嘴邊，但是還是會忍不住的去吃一些好吃的。在吃完東西的時候可以適當的運動，適當運動之後可以喝一些像是烏龍茶或者是決明子茶以及純中藥茶，這些都是能夠達到減肥效果的。