經絡養生的好處，原來有這麼多好處！

中醫是中醫是中國非常古老也是非常傳統的一種養生的方式方法，也是在古代非常常見的一個治療疾病的一個方法。那麼關於經絡養生的好處你都知道哪些嗎？經絡養生具體有哪些好處呢？接下來就和小編在中華養生文化中一起來看看吧

一、肺經：讓你皮膚不再幹燥
　　從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿着手臂內側，到拇指內側端止，為人體肺經。“肺主皮毛”，經常敲打肺經的同時，保證每天至少1500毫升的進水量，就能使水分通過肺經運轉到真皮層，使你的皮膚不再幹燥！

二、三焦經：讓你免疫力提高
　　三焦經起於眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止於無名指之間。三焦經是人體健康功能的總指揮。它能使各個臟腑順利合作，步調一致，有些中醫學家還將它等同於淋巴系統，可見其作用不一般。
　　常敲打三焦經，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連！三焦經的運行時間是21:00到23:00,建議你敲打前儘量少喝水，三焦經還主管水液運行，體內水液沉積太多，會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的！

三、心經：最準確的自我體檢法
　　心經始於腋下，止於小拇指指尖，貫穿上臂內側。中醫認為，心經可透露出人體最準確的健康指標，是不可不試的健康自測法。
　　具體方法很簡單：先將手向前伸直，15秒後，斜放下45°，10秒後，再把手臂垂直舉高。
　　如果你的血液迅速下流，靜脈凸顯消失，説明你指標正常，不必為健康擔心，如果靜脈凸顯消失緩慢，説明你疲勞過度，急需減壓，建議你藉機美美地睡一覺！

四、胃經：讓你臉色白裏透紅
　　胃經從鎖骨下開始，順雙乳，過腹部，到兩腿正面，止於第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。
　　如果臉上突然起了皺紋，很可能是胃經的氣血虧虛造成。胃經的最佳敲打時間是早7點到9點，堅持敲打，你就會發現自己的臉色白裏透紅，即使熬夜，也不會顯得太憔悴！

五、膀胱經：讓你記性好
　　膀胱經從頭頂的百會穴開始，延至後背、臀部，於腳跟止。一般中醫認為，膀胱經真正的效力位置從腰間開始，因此你只要敲打下半身就夠了。
　　經常敲打膀胱經，可改善腦部供血質量，刺激腦神經細胞活性，讓你記憶力提高！下午15點到17點是膀胱經的運行時間，那時敲打，可有效減少“午乏”，讓你的精力格外充沛！

六、心包經：讓你吃不胖
　　從乳頭外側一寸的天池穴開始，到中指指尖末端，經絡養生中稱為心包經。心包經的始端在心臟外圍。
　　中醫所説的心包就是心臟外面的一層薄膜，當侵犯時，心包擋在心臟前面，起到一定保護作用。
　　經常敲打心包經，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。
　　晚上19點到21點是心包經運行時間，如果你在晚飯後敲打心包經，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔心發胖！
　　看了以上的介紹，相信你已經瞭解了經絡養生的許多好處了吧，經絡養生是老祖宗留下的寶貴財富，我們不要丟其它，當身體有一些問題的時候，我們可以用經絡養生來調理身體，沒有病的時候，我們也要適當調理一下，預防得病。

小結：經絡養生是有很多的好處的，像是能夠使得乾燥的皮膚有所改善，能夠使得身體自身的免疫力有所提高。經絡養生還有能夠使得面色變得好看，還能夠達到減肥的效果，有着吃不胖的一個説法。