中醫立夏艾灸養生，立夏艾灸要注意哪些穴位？

立夏是屬於夏天的標誌，立夏的到來也就意味着夏季的到來。那麼關於立夏的艾灸養生知識你都瞭解多少呢？在立夏的時候進行艾灸的養生能夠有哪些益處呢？別猶豫，接下來就和小編在中華養生文化中一起來往下看看吧！

夏天正是可以利用大自然陽氣對人體陽氣的帶動作用，採用各種方法有針對性的來治療“冬病”，這正是如太極拳中的借力使力，四兩撥千斤。
　　立夏，為夏之初，是夏天的開始，這時氣温漸升，萬物生髮。為順應這一時節的特點，在養生方面要特別注意對心臟的養護。
　　在中醫理論學説，人和自然界是一個統一的整體，自然界的四季陰陽相互消長變化，和人體的五臟功能活動相互關聯。“人通天，心屬夏”，也就是説，夏天這個季節心氣兒最旺，功能最強大，同時也需要更多的養護。

心的生理功能是通血脈、主神志。血指血液，脈指脈絡，又稱經脈，是血液運行的通道。心臟和脈管相連，形成一個密閉的系統，成為血液循環的“動力源”，而血液運載的營養物質能供養全身，使五臟六腑、四肢百骸、肌肉皮毛以及全身細胞都得到營養，以維持其正常、穩定的生理功能。

心主神志，正如《靈樞·平人絕谷》中所説：“神者，水谷之精氣也。”其生理功能包含了兩個方面，一，在正常情況下，神明之心反映着客觀外界事物，進行精神、意識、思維活動；二，神明之心為人體生命活動的主宰，在臟腑之中居於首要地位，五臟六腑皆在心的統一指揮下，才能進行統一協調的正常活動。

心交於夏，盛於熱，旺於暑，是説心陽在夏季最為旺盛，功能最強。故立夏之養生，應當極其專“心”。
　　立夏節氣常用灸療穴位：外關穴、內關穴、勞宮穴、湧泉穴

外關穴：
　　取穴：在前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。共2穴（按身體對稱軸對稱，左右各1穴）。

內關穴：
　　取穴：在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌鍵之間。共2穴（按身體對稱軸對稱，左右各1穴）。

勞宮穴：
　　取穴：在手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。共2穴（按身體對稱軸對稱，左右各1穴）。

湧泉穴：
　　取穴：在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。共2穴（按身體對稱軸對稱，左右各1穴）。

小結：在立夏的天氣是非常炎熱的，這個時候很多人都是非常容易暴躁，很難靜下心來。在這個時候可以通過艾灸或者是通過一些喝茶又或者是降體温，用這些方法來進行一些讓心靜下來，夏季養心也是非常重要的。