冬季養生茶 冬季喝什麼茶好？

秋季到達尾聲，氣温逐漸的下降，這個時候很多人的食慾開始上升，冬季也是非常適合大補的季節。那麼冬季養生適合喝什麼茶，冬季的時候應該怎麼喝茶呢？接下來就和小編一起來往下看看吧！

1、紅棗茶補身
　　冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
　　材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。
　　調製：以沸水沖泡，每日作茶飲。
　　功效：健脾和胃，養肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。

2、蘿蔔茶潤肺消炎
　　此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。
　　健康提示：1、白蘿蔔味甘、辛、性平，入肺、脾經，能下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便；2、清熱散風，止痛消腫。適用於治暑毒、排癤腫等症。
　　食物相剋：白蘿蔔：白蘿蔔忌人蔘、西洋參同食；茶葉：茶葉不宜和人蔘、西洋參一起食用，會影響藥效。

3、補氣生津茶
　　適用人羣：適於教師、播音員和主持等人羣。
　　材料：紅棗3個、西洋參3片、麥冬2g，五味子0.3g。用200毫升的開水沖泡十分鐘。
　　功效：補氣生津。麥冬和五味子起潤肺潤燥生津作用，西洋參補氣清熱養陰。

4、杞菊參茶
　　適用人羣：眼睛乾澀的現代職場女性。
　　材料：西洋參3片、高麗蔘1片、 枸杞1g、 菊花3朵，200毫升的開水沖泡十分鐘。
　　功效：養肝明目補氣。高麗蔘屬温性，西洋參屬涼性。温涼互補，恰到好處。

5、強身免疫茶
　　適用人羣：在流行性季節時最好。
　　材料：黃芪5g、大棗3個、枸杞4g、何首烏與絞股藍各3g。200毫升的開水沖泡十分鐘。
　　功效：益氣健脾、有預防疾病之功效。

6、雙參紅棗茶
　　材料：人蔘、丹蔘各3克，紅棗5個。沖泡稍微複雜，在保温杯中用熱開水沖泡後擰緊杯蓋。第二天早上起牀時喝，也可以接着泡。
　　功效：健腦通脈抗衰老，預防老年失智症。人蔘大補健氣、丹蔘活血祛淤、紅棗健脾養胃。

7、茉莉花茶
　　材料：若干朵茉莉花，用開水泡上10分鐘即可。
　　功效：醒腦清肝生津、理氣消淤解毒。日本醫學學者研究認為，茉莉茶香有極佳的鎮靜安神效果。

8、玫瑰美顏茶
　　適用人羣：南方的氣候使得不少女性面色不佳，這茶能提升面色。
　　材料：幹品玫瑰花1g；麥冬、玉竹、首烏各1.5g，200毫升的開水沖泡十分鐘。
　　功效：疏肝解鬱、美白潤膚和補血益津。玉竹養顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老。

小結：在冬季的時候可以喝一些蘿蔔茶來進行腸胃的調理，蘿蔔有着化痰止咳的效果。還有枸杞茶或者是免疫茶，這些都是能夠達到美容養顏的效果，適合在冬季的時候飲用的。