冬季養生茶補氣補血 女生適合喝哪些茶？

冬季的到來，氣温逐漸的降低，寒氣越來越冷，這個時候人體的陽氣是最弱的，特別容易寒氣入侵。那麼女性在冬季的時候如何養生呢？在冬季養生中女性喝什麼茶能夠補血益氣呢？一起來看看吧！

1、黑茶
　　黑茶品種繁多，具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養氣、提神、化痰等功效，一直被譽為一種攻補兼備的良藥。除單獨沖泡外，也可加入其他材料。
　　推薦茶飲：菊茶普洱茶、玫瑰普洱茶。

2、紅茶
　　紅茶是很常見的茶，飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天服用一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。紅茶除了單獨沖泡外，還可在紅茶中加入其他材料。
　　推薦茶飲：牛奶紅茶、甘蔗紅茶、糯米紅茶。

3、紅棗茶
　　女性很喜歡泡紅棗茶，其實老少男女都適合喝這個茶。冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

小結：冬天氣温都是逐漸的下降的，天氣温度沒有最低，只有更低。在這個時候喝茶，簡直就是能夠暖入人心。喝茶和紅茶以及紅棗茶，這些都是適合女性在冬季的時候飲用的，補血益氣。