冬季養生茶包 冬季茶包推薦

由於冬季的天氣十分的寒冷，很多人都是經常處於缺乏鍛鍊，還有天氣氣候的乾燥，造成的體質非常的虛弱。那麼關於冬季養生茶，有哪些適合喝的呢？可以和哪些養生茶包推薦呢？一起來往下看看吧！

配比方法：冰糖4-6個，山楂兩片，綠茶5克左右，菊花一片，紅棗一個，檸檬一片，陳皮2-5克，混在一起，用開水泡之，即可飲用。
　　接下來我為大家介紹一下這幾種物質主要的功效。
　　1、冰糖
　　冰糖具有潤肺，平喘，止咳的作用，冰糖燉雪梨就是質量咳嗽的良方之一。

2、菊花
　　菊花是將新鮮的菊花曬乾，製成菊花茶，菊花泡茶可以有效的預防感冒，頭痛眩暈等，而且菊花有明目的作用，常喝可以有效的預防視力衰退。

3、紅棗
　　紅棗富含多種維生素，常食可以有效的補充人體缺乏的各種維生素，紅棗有補血的作用，更加適合女性食用。

4、陳皮
　　陳皮就是先將橘子皮曬乾，再經過其他工序所製成，陳皮性甘苦，泡茶飲之可以起到增強食慾，緩解消化不良的作用。

5、綠茶
　　綠茶富含多種礦物質，用綠茶泡水常喝可以起到殺菌，排毒，抗衰老等作用。

小結：冬季的時候天氣氣候相對比較的乾燥，身體容易進入寒氣，一直處於比較虛弱的狀態。在這個時候喝一些茶，不僅僅能夠暖胃，還能夠祛除一些身體的寒氣。配對一些茶包冰糖或者菊花陳皮，都是可以在冬季飲用的。